我校举办心理健康教育讲座

       为了促进学生心理健康成长，引导家长掌握科学的教育方法。近日，我校分别面向初一全体学生和家长举办了心理健康教育讲座。讲座由我校专职心理健康教育教师李冰洁主讲。

       讲座上半场，李冰洁老师以“认识心理健康，学会压力调节”为主题，用生动的游戏、丰富的心理知识和详实的事例为大家介绍了如何利用科学的方法应对压力、维持健康的心理状态。李冰洁老师为大家着重介绍了反思性书写法的应用，该方法分为四步：

       李冰洁老师告诉同学们，反思性书写法的重要意义是为了帮助大家梳理自己的压力源，列出目标与计划，获得我们对生活的掌控感，从而缓冲压力带来的负面影响。在李冰洁老师的指导下，同学们积极梳理自身遇到的压力事件，并且她还和同学们进行了更深入的交流，解答了同学们的问题。至此上半场讲座在轻松愉快地氛围中圆满结束，同学们收获颇丰。

       讲座下半场以“陪伴青春，助力成长”为主题向全体初一学生家长深入分析了青春期不同阶段的成长特征和心理需求。李冰洁老师向家长们强调，青春期的孩子在情感上敏感、易激动，在心理上追求独立、尊重与价值认同，在人际交往上极看重同伴关系。家庭是青少年成长最温暖的港湾和最有力的支持。对待青春期的孩子，家长们要多一些理解、接纳与肯定，少一些固执、唠叨与比较。值得注意的是，家长们要尽量克服自己的焦虑，为孩子制定合适的目标，避免过高的期望给孩子带来的压力与挫败感，使孩子找不到自我价值，以致彻底放弃。

讲座在学生、家长热烈的掌声中落下帷幕。此次讲座的开展，有利于增强学生的心理韧性和家庭在学生成长发展中的作用。我校将继续坚持“为了每一个学生个性自由而全面发展”的办学思想，做好学生成长发展的坚定守护者。